Le erbe e i frutti

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Proprietà principali

  • Pungente
  • Dissetante

Alcune indicazioni

Dal gusto piacevolmente aspro è naturalmente ricca di vitamina C, è nota come “ciliegia delle Indie Occidentali", anche se cresce spontaneamente in America centrale e meridionale, soprattutto in Brasile e in Porto Rico. Assomiglia alla ciliegia europea, ma al suo interno è fatta a spicchi.

Proprietà principali

  • Coleretiche
  • Antibatteriche
  • Astringenti
  • Spasmolitiche

Alcune indicazioni

L’achillea viene frequentemente utilizzata come emostatico, nonché contro i disturbi mestruali e l’iperidrosi.

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Profumato

Alcune indicazioni

Tipico dei paesi tropicali, l’ananas richiama il relax estivo. Il suo sapore, piacevolmente dolce, regala una sensazione di freschezza.

Proprietà principali

Alcune indicazioni

Proprietà principali

  • Espettoranti e debolmente antibatteriche: favorisce l'espulsione delle secrezioni tracheali e bronchiali che ingombrano le vie respiratorie
  • Spasmolitiche: facilita l’eliminazione degli spasmi addominali
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali
  • Stomatiche: giova allo stomaco

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione e infiammazioni delle vie aeree.

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Dolce

Alcune indicazioni

È un frutto tipico dei climi mediterranei, raccolto nei mesi invernale e ricco di una polpa succosa e dolce, apprezzata per il sapore e le sue proprietà dissetanti.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l'attività delle funzioni fisiologiche che permettono l'eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all'interno dei tessuti dell'organismo

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi di diuresi e come coadiuvante nel trattamento di disturbi reumatici e nella cellulite.

Proprietà principali

  • Rilassanti e calmanti
  • Regolatrici dell’attività cardiaca, favorendo la riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa

Alcune indicazioni

Risulta utile per contrastare l’ipertensione, le palpitazioni, l’insonnia e gli stati di angoscia.

Proprietà principali

  • Azione lenitiva
  • Aiuta a contrastare i fastidi del ciclo femminile

Alcune indicazioni

E’ risultata utile per contrastare situazioni emorragiche.

Proprietà principali

  • Rilassanti, calmanti e inducenti il sonno
  • Antibatteriche: aiuta a prevenire le infezioni batteriche
  • Antispasmotiche: favorisce l'eliminazione degli spasmi
  • Antinfiammatorie
  • Lenitiva: favorisce il senso di una migliore digestione

Alcune indicazioni

Risulta utile nei casi di insonnia e stati d'ansia, di infiammazione del cavo orale, di nausee e indigestione.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l'attività delle funzioni fisiologiche che permettono l'eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all'interno dei tessuti dell'organismo
  • Stimolatrici della motilità gastrica

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione, inappetenza e per attenuare il senso di pienezza.

Proprietà principali

  • Antiossidante

Alcune indicazioni

Il carciofo fornisce un importante contributo per migliorare la funzionalità del fegato e della cistifellea. Questa pianta possiede inoltre una positiva azione antiossidante che favorisce la protezione delle cellule del nostro corpo, in particolare di quelle del fegato.

Proprietà principali

  • Depurative: facilita la disintossicazione del fegato

Alcune indicazioni

Aiuta a promuovere processi di disintossicazione naturale del corpo e proteggere il fegato.

Proprietà principali

  • Spasmolitiche: facilita l'eliminazione degli spasmi addominali
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali
  • Eupeptiche: favorisce la digestione
  • Antimicrobiche: facilita l'azione disinfettante ed antisettica dell'epidermide e delle mucose

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di indigestione, meteorismo, flatulenza e per attenuare il senso di pienezza.

Proprietà principali

  • Cicatrizzanti
  • Vasoprotettrici: aiuta a rendere più tonici ed elastici i capillari favorendo il deflusso del sangue a livello periferico

Alcune indicazioni

Risulta utile in casi di insufficienza venosa, come varici e flebiti, e per curare piaghe, ferite, ulcere venose ed arteriose.

Proprietà principali

  • Digestive: favorisce la secrezione dei succhi gastrici
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali
  • Aperitive: favorisce l’appetito

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione e di disappetenza.

Proprietà principali

  • Depurative: facilita la disintossicazione del fegato
  • Eupeptiche: favorisce la digestione
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali
  • Aperitive: favorisce l’appetito

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione e nelle coliche biliari.

Proprietà principali

  • Antibatteriche e antisettiche, favorendo le naturali difese dell'organismo

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di infezioni alle vie respiratorie, raffreddori, tonsilliti e catarro.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l'attività delle funzioni fisiologiche che permettono l'eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all'interno dei tessuti dell'organismo

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi di diuresi.

Proprietà principali

  • Espettoranti: facilita l’espulsione delle secrezioni tracheali e bronchiali che ingombrano le vie respiratorie
  • Balsamiche e lenitive: ha una positiva azione emolliente sulla mucosa orofaringea
  • Ipoglicemizzanti: favorisce la diminuzione del tasso di zuccheri presente nel sangue

Alcune indicazioni

Risulta utile nelle malattie da raffreddamento delle vie aeree. Viene tradizionalmente impiegato come rinfrescante.

Proprietà principali

  • Spasmolitiche: facilita l’eliminazione degli spasmi addominali
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali
  • Aperitive: favorisce l’appetitio
  • Eupeptiche: favorisce la digestione

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione, di flatulenza e per attenuare il senso di pienezza.

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Profumata

Alcune indicazioni

Anche se tutti pensano che la fragola sia un frutto in realtà è un insieme di fiori, sono i semini gialli i veri frutti della fragola. La fragola è diffusa in quasi tutti i paesi dal clima temperato, ed è presente in tutto il mondo in numerosissime varietà.

Proprietà principali

  • Aperitive: favorisce l’appetito
  • Eupeptiche: favorisce la digestione

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione, di flatulenza, inappetenza e per attenuare il senso di pienezza.

Proprietà principali

  • Antiossidante
  • Immunostimolante

Alcune indicazioni

Il Ministero della Salute indica il Goji nella lista degli estratti vegetali impiegabili, come integratore "antiossidante“. Le bacche di Goji, infatti, hanno effetti salutari per il nostro organismo, dovuti alla presenza di sostanze antiossidanti, come vitamine, minerali, carotenoidi e altri costituenti ad azione protettiva.

Proprietà principali

  • Toniche e stimolanti, molto simili a quelle del caffè del quale il Guaranà è più ricco in caffeina ed in tannino.

Alcune indicazioni

Risulta utile come coadiuvante nelle diete per il controllo del peso. Viene tradizionalmente impiegato negli stati di affaticamento, di stress e nelle convalescenze.

Proprietà principali

  • Antibatterico: aiuta a prevenire le infezioni batteriche
  • Stimola la motilità gastrica

Alcune indicazioni

Aiuta a promuovere la diuresi, a prevenire e combattere il raffreddore e supporta i problemi di circolazione

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Pungente


Alcune indicazioni

Il lampone fiorisce in primavera e matura in tarda estate, crescendo nei boschi e tra i cespugli delle zone temperate. La sua dolcezza con una punta asprigna lo rende molto dissetante.

Proprietà principali

  • Calmante

Alcune indicazioni

È risultata utile nei malesseri quali stati di agitazione e insonnia

Proprietà principali

  • Profumato
  • Delicato

Alcune indicazioni

Originario della Cina meridionale, con una polpa chiara e succosa dalla consistenza simile a quella dell'uva, con un sapore dolce che ricorda le fragole e l'uva moscata, il litchi è uno dei frutti esotici più amati da sempre.

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Profumato

Alcune indicazioni

Frutto tipico dei climi mediterranei, il limone viene raccolto nei mesi invernali. Il suo aroma è uno dei più usati in pasticceria e le suo note acidule sono apprezzate per favorire la digestione.

Proprietà principali

  • Espettoranti: favorisce l'espulsione delle secrezioni tracheali e bronchiali che ingombrano le vie respiratorie
  • Lassative
  • Antispasmodiche: facilita l'eliminazione degli spasmi renali e intestinali

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di ulcera, coliti, stipsi ed infiammazioni delle vie aeree.

Proprietà principali

  • Calmante
  • Induttore del sonno

Alcune indicazioni

Risulta essere un aiuto utile contro malesseri quali stati d’agitazione e disturbi del sonno.

Proprietà principali

  • Espettorante: favorisce l'espulsione tracheali e bronchiali secrezioni bloccano le vie aeree
  • Emolliente: aiuta a decongestionare e calmare i tessuti infiammati e irritati

Alcune indicazioni

Buon per le irritazioni della mucosa orofaringea e tosse. Nella medicina popolare è usato per il trattamento di ferite e ulcere.

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Aromatico

Alcune indicazioni

È un frutto diffuso in climi caldi in molti paesi del mondo, dove è presente in diverse varietà.Viene raccolto nei mesi invernali ed è ricco di una polpa succosa e dolce, apprezzata per le proprietà dissetanti.

Proprietà principali

  • Dolce
  • Aromatico

Alcune indicazioni

Il Mango ha origini Indiane ed è un frutto considerato sacro per gli Indù, tanto da comparire come ornamento nei loro templi. L’India è la maggior produttrice di questo frutto, che venne introdotto nel IV secolo a.C, poi in Africa si diffuse a partire dal X secolo. Il mango viene prodotto in tutte le zone tropicali, ed oggi si trova facilmente anche sul mercato italiano, grazie ad alcune importanti produzioni presenti in Calabria e in Sicilia. È un frutto che si trova tutto l’anno.

Proprietà principali

  • Lipolitiche: facilita il consumo dei cuscinetti di grasso a scopo energetico
  • Diuretiche: favorisce l’attività delle funzioni fisiologiche che permettono l’eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all’interno dei tessuti dell’organismo
  • Toniche e stimolanti

Alcune indicazioni

Risulta utile come coadiuvante nelle diete ipocaloriche per il controllo del peso ed in casi di affaticamento psichico e fisico.

Proprietà principali

  • Profumata
  • Rinfrescante 


Alcune indicazioni

La mela è originaria dell’Asia centrale ed è antichissima, si pensa risalga al Neolitico. È un frutto amato per la sua dolcezza e coltivato in tutto il mondo, raggiungendo migliaia di varietà.

Proprietà principali

  • Vasoprotettrici: aiuta a rendere più tonici ed elastici i capillari favorendo il deflusso del sangue a livello periferico

Alcune indicazioni

Risulta utile nei disturbi associati all'insufficienza venosa cronica, quali ad esempio dolori e senso di pesantezza alle gambe, crampi notturni ai polpacci, prurito e gonfiori.

Proprietà principali

  • Calmanti
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali

Alcune indicazioni

Risulta utile nelle insonnie di origine nervosa e nei disturbi funzionali della regione gastrointestinale. Nella medicina popolare le preparazioni a base di Melissa vengono raccomandate anche contro le malattie da raffreddamento (come sudorifero, calmante, rinvigorente) e nei disturbi circolatori funzionali ("palpitazioni nervose", "emicranie").

Proprietà principali

  • Dolce
  • Aromatico

Alcune indicazioni

E’ coltivato nelle zone mediterranee dell’Europa e dell’Asia, ma anche del Nord America. I suoi fiori e i suoi semi sono di color rosso, il suo frutto, chiamato melagrana, ha la forma di una mela e un gusto piacevolmente dolce e dissetante

Proprietà principali

  • Spasmolitiche: facilita l’eliminazione degli spasmi addominali
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali
  • Eupeptiche: favorisce la digestione

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione. Tradizionalmente impiegata come correttivo del sapore.

Proprietà principali

Alcune indicazioni

Proprietà principali

  • Rinfrescante 

Alcune indicazioni

Frutto tipico dei climi mediterranei, il sapore dell’olivello è piacevolmente dolce e regala una sensazione di freschezza.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l'attività delle funzioni fisiologiche che permettono l'eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all'interno dei tessuti dell'organismo

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi di diuresi.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l'attività delle funzioni fisiologiche che permettono l'eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all'interno dei tessuti dell'organismo

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi diuresi. Nella medicina popolare viene utilizzata anche come astringente (in gargarismi e sciacqui) e come tonico del cuoio capelluto.

Proprietà principali

  • Dolce
  • Esotico

Alcune indicazioni

La papaya è un frutto tipico dell’area sudamericana, famoso e apprezzato per la sua dolcezza. Ha una fioritura continua e mantiene allo stesso tempo fiori e frutti sui rami.

Proprietà principali

  • Rilassanti e calmanti
  • Antispasmodiche: facilita l’eliminazione degli spasmi

Alcune indicazioni

Risulta utile in casi di agitazione nervosa, insonnia e stati di ansia.

Proprietà principali

  • Rinfrescante
  • Dolce

Alcune indicazioni

Il pesco è originario della Cina, dove fu considerato simbolo d'immortalità, e i cui fiori sono stati celebrati da tanti poeti.  Le varietà della pesca sono tante: dalla buccia liscia a quella più vellutata, dalla polpa gialla e succosa a quella più bianca e squistamente dolce. 

Proprietà principali

  • Sapore intenso
  • Dissetante


Alcune indicazioni

Si pensa provenga dall'Oriente attraverso la Via della seta, e in Europa è stato usato a lungo solo come pianta ornamentale. Il suo sapore gradevolmente amaro ha cominciato ad essere apprezzato solo nel 1800.

Proprietà principali

  • Profumata
  • Dolce


Alcune indicazioni

La prugna è apprezzata per la sua dolcezza. Coltivata in tutto il mondo, le sue varietà arrivano dall'Asia, dall'Europa o dall'America del Nord. Si raccoglie da giugno a ottobre, con la possibilità di arrivare a cinque raccolte.

Proprietà principali

  • Lassative
  • Stomatiche: giova allo stomaco

Alcune indicazioni

Risulta utile in casi di stipsi.

Proprietà principali

  • Vasoprotettrici: aiuta a rendere più tonici ed elastici i capillari favorendo il deflusso del sangue a livello periferico

Alcune indicazioni

Risulta utile nelle in casi di ipertensione e fragilità dei capillari.

Proprietà principali

  • Pungente
  • Rinfrescante


Alcune indicazioni

Frutto tipico delle Alpi, area da cui si è diffuso nelle zone temperate e nel nord Europa, il ribes ha note acidule mitigate da una dolcezza piacevole e rinfrescante.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l'attività delle funzioni fisiologiche che permettono l'eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all'interno dei tessuti dell'organismo.
  • Antisettiche ed antinfiammatorie.

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi di diuresi ed in casi di carenza da vitamina C e di stati febbrili da raffreddamento.

Proprietà principali

  • Analgesiche

Alcune indicazioni

È risultato utile nel contrastare affezioni febbrili, disturbi reumatici, cefalee e insonnia nervosa.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l’attività delle funzioni fisiologiche che permettono l’eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all’interno dei tessuti dell’organismo
  • Antinevralgiche
  • Sudorifere

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi di depurazione dell’organismo e in caso di disturbi da raffreddamento con febbre e reumatismi.

Proprietà principali

  • Lassative
  • Stimolanti la motilità intestinale

Alcune indicazioni

Risulta utile in casi di stipsi.

Proprietà principali

  • Lassative
  • Dissetanti e rinfrescanti

Alcune indicazioni

Risulta utile in casi di stipsi.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l’attività delle funzioni fisiologiche che permettono l’eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all’interno dei tessuti dell’organismo
  • Eupeptiche: favorisce la digestione
  • Stomachiche: giova allo stomaco
  • Depurative: facilita la disintossicazione del fegato

Alcune indicazioni

Risulta utile per favorire i naturali processi di depurazione e diuresi dell’organismo. Nella medicina popolare viene utilizzato anche come blando lassativo e come lenitivo nelle infiammazioni cutanee.

Proprietà principali

  • Diuretiche: favorisce l’attività delle funzioni fisiologiche che permettono l’eliminazione dei liquidi in eccesso trattenuti all’interno dei tessuti dell’organismo
  • Lipolitiche: facilita il consumo dei cuscinetti di grasso a scopo energetico

Alcune indicazioni

In relazione allo stress, la medicina popolare ne suggerisce l’uso per contrastare insonnia ed emicrania.

Proprietà principali

  • Calmante
  • Leggermente sedativo

Alcune indicazioni

In relazione allo stress, la medicina popolare ne suggerisce l’uso per contrastare insonnia ed emicrania.

Proprietà principali

  • Espettoranti: facilita l’espulsione delle secrezioni tracheali e bronchiali che ingombrano le vie respiratorie
  • Antibatteriche: aiuta a prevenire le infezioni batteriche
  • Spasmolitiche: favorisce l’eliminazione degli spasmi bronchiali

Alcune indicazioni

Risultata utile nei sintomi di bronchite e pertosse e nelle infiammazioni delle vie aeree.

Proprietà principali

  • Rinfrescanti
  • Antispasmodiche
  • Depurativa

Alcune indicazioni

Nella medicina popolare è da sempre considerato utile nel regolare le mestruazioni irregolari.

Proprietà principali

  • Rilassante
  • Dolce

Alcune indicazioni

Frutto molto diffuso, dalle zone temperate del centro Europa ai climi caldi mediterranei e mediorientali, gli acini d’uva hanno un sapore piacevolmente dolce e molto appagante.

Proprietà principali

  • Rilassanti, calmanti e inducenti il sonno

Alcune indicazioni

Risulta utile in stati di agitazione nervosa, difficoltà nell'addormentamento, crampi gastrointestinali di origine nervosa.

Proprietà principali

  • Espettoranti e debolmente antibatteriche: favorisce l'espulsione delle secrezioni tracheali e bronchiali che ingombrano le vie respiratorie.
  • Eupeptiche: favorisce la digestione.

Alcune indicazioni

Proprietà principali Espettoranti e debolmente antibatteriche: favorisce l'espulsione delle secrezioni tracheali e bronchiali che ingombrano le vie respiratorie Eupeptiche: favorisce la digestione Approfondisci Alcune indicazioni Risulta utile in caso di disturbi alla digestione e infiammazioni delle vie aeree. Risulta utile in caso di disturbi alla digestione e infiammazioni delle vie aeree.

Proprietà principali

  • Eupeptiche: favorisce la digestione.
  • Carminative: aiuta a espellere i gas intestinali.

Alcune indicazioni

Risulta utile in caso di disturbi alla digestione.